Effektivere Aufmerksamkeit in der BHAK|HAS Krems durch Simply Strong

Der Schulverein Simply Strong möchte Schüler mittels einfachen, kurzen Übungsprogrammen leichteres und konzentrierteres Lernen ermöglichen. Das gelingt mit Übung der Teilbereiche Vital4heart, Vital4body und Vital4brain. Je nach Teilbereich werden verschiedene Ziele priorisiert: Stressabbau, Fokus aber auch eine bessere Gedächtnisleistung können so erzielt werden.

Nach kurzen Vorträgen, welche die Teilbereiche theoretisch erklärten und mit eindeutigen wissenschaftlichen Ergebnissen zahlreicher Studien untermauerten, ging es für die Schüler schon zu einigen Workshops, wo die Übungsprogramme direkt selbst ausprobiert wurden. Von bekannten Übungen bis hin zu Übungen, die wirklich erst einmal für Verwirrung gesorgt haben, war alles dabei. Je nach Programm können und sollen die Übungen auch sehr herausfordernd werden, was sich aber sehr positiv auf Körper und Geist auswirken kann. Immerhin zeigten Studien eine starke Stressreduktion, bessere Noten und sogar eine Steigerung der Intelligenz.

Abgeschlossen wurden die drei Tage mit einer Prüfung, bei der die Schüler in kleinen Teams ein Übungsprogramm vorführen mussten. Dass eine kurze Unterbrechung des Unterrichts mit einigen dieser Übungen den Schultag stark verbessern kann, war nach dieser Woche klar. In der 3ck1 wurde Das Programm schon  in dieser Wochen ausprobiert und es ist vorgesehen, dass so viele Klassen, wie möglich freiwillig es in ihren Schultag integriert können.